В статье рассказывается о 5 простых шагах к здоровому образу жизни, включая отказ от еды на ночь, уменьшение количества соли и перца в пище, отказ от газированных напитков, отказ от кофе и чая, и прощание с обидами. Описываются позитивные изменения, которые происходят в организме после внедрения этих привычек.